Se dépasser

SE DÉPASSER, ALLER PLUS LOIN

Vous faites de la danse, du chant, de la musique, du sport … et vous avez envie de progresser, d’améliorer votre performance tout en vous faisant plaisir, la sophrologie peut vous aider à :

• gérer le stress
• renforcer la confiance en soi
• stimuler la concentration
• lutter contre le découragement
• gérer le trac
• gérer les tensions corporelles
• vous adapter à l’environnement (stade, scène, court…)
• approfondir les perceptions fines du corps
• développer les facultés de mémorisation
• renforcer la créativité
• améliorer la fluidité des mouvements
• favoriser la récupération après l'effort