Les enfants

(de 5 à 11 ans)

Apprendre à gérer les tensions, les peurs et prendre confiance en soi !

Les causes de stress chez l’enfant peuvent être très variées :

• changement d’habitudes : changement de vie de famille, déménagement
• changement d’école, naissance d’un autre enfant, rentrée scolaire…
• un choc émotionnel (divorce, décès…), stress réactionnels
• la répétition de faits (maltraitance, harcèlement, querelles…), pression directe sur l’enfant (réussite scolaire, sportive…), stress chroniques.

• un problème de comportement
• de l’agressivité
• des troubles du sommeil
• des colères, de la tristesse
• un problème de concentration
• des troubles de l'attention
• une baisse des notes
• une perte ou un manque de confiance en soi
• un renfermement ou une hyperactivité
• des tics nerveux …

Qu’est ce que la sophrologie apporte aux enfants ?

• se libèrent de leurs difficultés, de leurs peurs
• modifient peu à peu leurs attitudes pour prendre confiance
• s’ouvrent à ce qu’ils sont.

Au fil des séances, l’enfant

• découvre son corps, son espace
• prend sa place
• apprend à identifier ses tensions et les éliminer
• renforce son équilibre intérieur
• maitrise mieux ses mouvements et ses émotions
• augmente ainsi sa confiance en ses propres ressources
• renforce sa personnalité

L'enfant est invité à réutiliser ces outils d'autonomie, ces automatismes de détente quand il en ressentira le besoin dans son quotidien.