Pour qui et pourquoi ?
La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie est accessible à tous et à tout âge.
La sophrologie est présente dans les domaines de la santé, de la prévention et de l’éducation.
De plus en plus de consultations médicales sont motivées par une pathologie liée à une mauvaise gestion du stress. Les tensions excessives et continues conduisent à l'épuisement des défenses immunitaires, c’est pourquoi, de plus en plus de médecins recommandent la pratique de la sophrologie en complément d’un traitement ou à titre préventif.
La sophrologie, pourquoi ?
La sophrologie s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent résoudre un problème ponctuel, comme par exemple :
- gérer son stress ou son anxiété
- évacuer ses tensions
- renforcer sa confiance, son estime de soi
- se préparer à un objectif
- renforcer sa concentration
- améliorer son sommeil
- mieux gérer, soulager sa douleur
- être accompagné pendant un sevrage
- passer un cap difficile
- être accompagné pendant un traitement thérapeutique
- dynamiser ses ressources personnelles comme professionnelles …
ou à toutes les personnes qui souhaitent retrouver une existence plus sereine.
