Se dépasser

SE DEPASSER, ALLER PLUS LOIN

Vous faites de la danse, du chant, de la musique, du sport … et vous avez envie de progresser, d’améliorer votre performance tout en vous faisant plaisir, la sophrologie peut vous aider à :

  • gérer le stressBallerina2
  • renforcer la confiance en soi
  • stimuler la concentration
  • lutter contre le découragement
  • gérer le trac
  • gérer les tensions corporelles
  • vous adapter à l’environnement (stade, scène, court…)
  • approfondir les perceptions fines du corps
  • développer les facultés de mémorisation
  • renforcer la créativité
  • améliorer la fluidité des mouvements
  • favoriser la récupération après l’effort

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