La sophrologie

Chantal Rech, sophrologue

Bienvenue !

La sophrologie est une discipline accessible à tous et à tout âge.

Par ses techniques variées et la simplicité de sa pratique, la sophrologie est adaptée aux enfants dès l’âge de 5 ans jusqu’aux adultes seniors.

La sophrologie est une méthode douce et progressive, basée sur des exercices respiratoires, des exercices de relaxation musculaire, et sur des exercices de détente et d’activation du corps et de l’esprit.

La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite gérer un problème ponctuel ou évoluer vers un mieux être, une meilleure qualité de vie au quotidien.

Vous prenez soin de votre corps quotidiennement, prenez soin de votre esprit !

Bailly – Noisy le Roi – Le Chesnay – Rocquencourt – Versailles – Vaucresson – Marly le Roi – Mareil Marly – L’Étang la Ville – Saint Nom la Bretèche – Saint Cyr l’École – Bois d’Arcy